BEVAT PER MINIMALE DAGDOSERING VAN 5 GRAM %RI* Creatine 5 GRAM *RI: Referentie-inname (voorheen ADH).

Boom Creatine Monohydrate

Name: Boom Creatine Monohydrate
Brand: Boomnutritions
SKU: BOOM-CREA-250
Price: 24.95 EUR
Availability: InStock

€24,95

250 Gram

Creatine is one of the most researched supplements in health and sports science. While it was primarily used by athletes for strength and explosiveness for years, attention is now shifting to a much broader audience.

A growing body of research is focusing on creatine's role in energy supply, recovery, and endurance —factors relevant not only to athletes but also to anyone who lives a fast-paced daily life and wants to age healthily.

Boom Creatine contains 100% pure creatine monohydrate , produced according to European quality standards and batch-tested for purity and solubility. Free from additives, completely vegan, and gluten-free according to the recipe.

Eenmalige aankoop

€24,95

1 To fail) Boom Creatine Monohydrate

Frequency

One-time purchase €24,95 each

Quantity:

Boom Creatine Monohydrate

€24,95

Complete your order

Boom Shaker

€19,95

Boom Water Bottle Greens

€19,95

Boom Creatine Monohydrate

€24,95

Boom Protein Vegan Vanilla

€34,95

Product specification

Boom's Creatine Monohydrate

Creatine is one of the most studied nutrients in health and sports science. Hundreds of studies consistently use the same amount:5 grams of creatine monohydrate per dayThis applies not only to top athletes, but increasingly also to people who include creatine in their daily diet.health and longevity routineThis is not about short courses or peak doses, but about aconstant daily intakeThis is how you build up a stable creatine level in the body and easily maintain it. At Boom we consciously keep itsimple and transparent:

1 scoop = 5 gramscreatine monohydrate
Dissolve in water, juice or a shake
Take the time of day that works best for you (many users choose after a meal or around training, but a consistent rhythm is more important than timing)

By using the same dosage every day, you make creatine part of your regular routine – just like you would do with coffee, vitamins or greens.

Ingredients

Creatine monohydrate

Nutritional value

BEVAT PER MINIMALE DAGDOSERING VAN 5 GRAM	%RI*
Creatine	5 GRAM

*RI: Referentie-inname (voorheen ADH).

Usage

Mix one scoop of creatine in a glass of water. One 5-gram scoop contains 5000mg of creatine monohydrate. Creatine monohydrate is also suitable for a vegan lifestyle.

Warnings

Store in a cool, dry, dark place, and out of reach of children. The safety of creatine supplements for children, pregnancy, or breastfeeding has not been studied. Consult your doctor for further advice.

Eating fresh and varied food, getting good sleep, and exercising regularly are the foundation of good health. Supplements aren't a replacement for fresh food, but a complement.

Frequently asked questions

Wat is creatine eigenlijk?

Creatine is een lichaamseigen stof die van nature voorkomt in kleine hoeveelheden in vlees en vis, en ook door het lichaam zelf wordt aangemaakt. Het speelt een rol in de manier waarop je cellen energie opslaan en vrijmaken.

Was creatine niet alleen voor sporters?

Dat beeld bestond lang, omdat creatine veel is onderzocht bij sport en krachttraining. Maar inmiddels kijken wetenschappers breder: creatine wordt steeds meer gezien als een dagelijkse basisstof die ook interessant is voor mensen die zich richten op gezond ouder worden en vitaliteit.

Waarom gebruiken steeds meer mensen boven de 40 creatine?

Met het ouder worden verandert de manier waarop je lichaam energie aanmaakt en herstelt. Steeds meer mensen nemen creatine op in hun dagelijkse routine omdat het één van de meest onderzochte supplementen is, met een sterke wetenschappelijke basis en een goede veiligheidsreputatie.

Hoe gebruik ik Boom Creatine?

De standaarddosering is 5 gram per dag – dat is precies één maatschep. Je kunt het oplossen in een glas water, sap of toevoegen aan een smoothie of shake. Het tijdstip maakt minder uit; belangrijker is dat je het elke dag op hetzelfde moment neemt zodat het een routine wordt.

Hoe lang moet ik creatine gebruiken?

Creatine werkt het best bij consistent dagelijks gebruik. Het gaat niet om korte kuren, maar om het opbouwen en onderhouden van een stabiel niveau in het lichaam. Veel gebruikers nemen het het hele jaar door.

Is creatine veilig voor langdurig gebruik?

Ja. Creatine monohydraat is één van de meest onderzochte supplementen ter wereld, met tientallen jaren aan studies bij verschillende doelgroepen. Bij de aanbevolen dosering van 5 gram per dag is het veilig en goed te gebruiken.

Kan ik creatine combineren met andere supplementen?

Ja. Creatine kan prima naast een multivitamine, eiwitshake of bijvoorbeeld Boom Greens worden gebruikt. Er zijn geen bekende negatieve interacties bij de gebruikelijke doseringen.

Is Boom Creatine geschikt voor vegetariërs en veganisten?

Ja. Onze creatine monohydraat is volledig vegan en glutenvrij. Omdat creatine van nature veel voorkomt in vlees en vis, kan suppletie juist extra interessant zijn voor vegetariërs en veganisten.

Kan ik Boom Creatine nemen zonder te sporten?

Zeker. Hoewel sporters er al langer gebruik van maken, zien we dat creatine steeds vaker wordt opgenomen in een dagelijkse longevity-routine, los van intensieve training. Het gaat om het ondersteunen van de energiehuishouding op celniveau – iets wat voor iedereen relevant is.

Hoe snel merk ik er iets van?

Creatine werkt door het lichaam geleidelijk te verzadigen. Het kan enkele weken duren voordat de voorraad in je lichaam is opgebouwd. Het is dus geen quick fix, maar een stabiele investering in de lange termijn.

Waarom kan ik Boom Creatine vertrouwen?

Omdat we geloven dat vertrouwen komt uit openheid en bewijs. Geen hype, maar feiten: Europese productie, onafhankelijke batch-testen, duidelijke doseringen en een product dat zich baseert op tientallen jaren wetenschappelijk onderzoek.

Hoe transparant is Boom over de samenstelling?

Volledig. We publiceren de complete ingrediëntenlijst en exacte dosering per maatschep. Wat op het etiket staat, zit ook echt in de verpakking – zonder verborgen toevoegingen of misleidende claims.

Is Boom Creatine geschikt voor iedereen?

Ja, Boom Creatine is volledig vegan en glutenvrij volgens receptuur. Dat maakt het geschikt voor vrijwel iedereen die bewust bezig is met gezondheid en vitaliteit – van sporters tot mensen die creatine gebruiken als onderdeel van hun gezond-ouder-worden-routine.

Wie staat er achter Boom?

Boom is opgericht door ervaren ondernemers en experts in de gezondheids- en supplementenindustrie. Alle formules worden ontwikkeld in samenwerking met specialisten en producenten die al tientallen jaren actief zijn in het vak.

Waarom alleen creatine monohydraat?

We kiezen bewust voor 100% pure creatine monohydraat. Geen blends, geen vulstoffen, geen smaakstoffen. Dit geeft je maximale transparantie en zekerheid dat je alleen binnenkrijgt wat je wilt gebruiken.

Our customer support is available Monday to Friday: 9am-5pm.

More from our range

Boom Greens

€39,95

Boom Protein Vegan Vanilla

€34,95

Boom Creatine Monohydrate

€24,95

Boom Whey Vanilla Milkshake

€39,95